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14岁孩子缺钙怎么补
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问题详情：
睡觉的时候老是咬牙，我们怀疑是缺钙，但是有不知道该怎么补？ 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：可以提供补钙的类型，最后是告诉我们名称，谢谢！同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
答：
小儿磨牙一般是缺钙,建议平时多吃含钙高的食物，牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹制时应多加些醋，以利于钙的溶出。多进去晒晒太阳，增进钙的吸收。补钙最好是从食物中摄入，每日膳食要有意识地计划和按排，但是如果缺钙最好还是吃些补钙产品。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。