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如何能让个子长的快点
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问题详情：
我今年周岁15，身高才162左右，个子还能不能再长高点！经常吃什么食物和水果，能促进身高发育！晚上几点睡觉能促进身体长高！做做什么运动？？？ 曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：能促进身高发育，长到175就行
答：
根据您的叙述您想理解升高的许多技术。其实个子和许多因素关系，比如说隔代遗传、环境、营养、激素等，孩子还处在长身体的时候，望您不要着急，平时留意消化营养，适当锻练。欧式确保充足的休息时间和质量啊。多给孩子吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.以防偏食。确保休息时间。
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