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宝宝什么时候深度睡眠好
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问题详情：
我的儿子1岁零9个多月月晚上11到12点才睡，到白天10点才起床，白天有的时候12点多睡，有的时候2点多睡，白天差不多睡3个小时，请问这是正常的吗？同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。
答：
1-2岁的孩子睡眠时间在12—15小时，建议睡眠时间按排：晚上9点—早7点，中午2—3小时，下午4—5点1小时。可慢慢重新调整。户外晒太阳2小时，按时服维生素D及常规药物，孩子夜间深度睡眠会安稳。以上是对“宝宝的深度睡眠怎么按排才算正常？”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
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