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怎么杨能阴道紧缩
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问题详情：
自从生个宝宝以后，我的阴道变得还不够收缩，松弛了，怎么办?怎么做方才能阴道紧缩?在乎怎样的帮助：怎么能让阴道紧缩同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
答：
阴道松弛有很多种不同原因，抱括先天因素和后天因素。对于轻中度的松弛，考虑防止诱因。此外，做凯格尔活动，即缩肛活动，增强盆底肌，特别是增强肛提肌的紧缩力以稳定阴道松弛。对于性生活质量上升，并且对此有一定的诉求的患者，可以做阴道紧缩术。重度的阴道松弛，特别是阴道膨出的患者，有了排尿症状，或影响生活质量，行动不便等，也可以考虑做手术。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。