晒太阳可以补钙吗

答：

晒太阳本身不是直接补钙的方法，但晒太阳可以增进钙的炼化。一般补钙要留意多吃含钙丰富的食物，比如说豆浆，奶制品等。其次适当消化维生素D，而且多晒太阳，可以有效的增进钙质的炼化，补钙效果才好。多锻练。期望我的解释，对您有帮助，祝健康快乐。做过钙的仔细检查吗？以上是对“我经常据说晒太阳可以补钙”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

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