扁桃体出现炎症怎么解决

答：

饮食注意不要太热、太轻，也不要吃冷的，不要吃糖，尽量吃软的食物如粥，可以多喝水。应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如果缺乏维生素A，鼻咽容易发炎、发炎。维生素C缺乏很容易导致鼻黏膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳、鼻、喉的正常功能。选择更多有益于保护喉咙的食物：苹果、梨、橙子、香蕉、萝卜、西红柿、黄瓜、卷心菜、油菜、芹菜、菠菜,豆腐、豆浆、鸡蛋等。这些清淡的食物有益于润喉、清嗓子和开阔嗓子，还含有多种维生素和无机盐，对你的健康有好处。

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