扭伤后脚有紧绷感怎么办

答：

你好，根据你的描述，一般考虑卧床抬高足部休养，暂时不用下垂足部，可以热水烫脚，口服常规药物胶囊治疗，2-3周后才能下地活动，目前如果需要上厕所只能拄双拐伤足不着地活动。，建议足踝外科患者治疗后尽快做恢复治疗，越早做训练，对于足踝外科的恢复有好处。饮食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含营养的蛋白质的食物。最后提醒患者 足踝外科术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。