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怎么阻止癫痫发作
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问题详情：
我得了多年的癫痫病了啊，我年轻的时候一直都是十分稳定的啊，可是到了现在啊，我经常都会发作的啊，我的家里人都是十分担心我的啊，整天都是守着我的啊，我现在都不想成为别人的负累的啊。同时注意休息，适当运动，放松心情。
答：
你好，应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。