高血脂饮食都有哪些宜和忌

答：

合理饮食
1。饮食提倡清淡，基本吃素。
但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
2。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
3。脂肪摄入量每天限制在30～50克。
4。限制糖类食品，不吃甜食和零食。
5。多吃蔬菜和水果。
6。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。