高血压高血脂要注意什么问题？

答：

合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。