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便秘有什么治疗方法效果好
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问题详情：
我姑娘,今年18岁,上高二.也不知道是什么原因,近一年来大便困难,一般要10天左右才有一次.同时防寒避湿.防止过度节食。
答：
不知道还有没有别的症状?如果说单纯的便秘,有可能是肠蠕动慢引起的,要注意饮食上面的调节.您要注意保持大便的通畅,尽量能一天一次,并且不要干燥,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,可以防止便秘,或者您可以到医院用药物进行调理下.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。