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膝盖骨质增生适合做什么运动来锻炼？
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问题详情：
28岁,女。之前一直有运动习惯。后因外伤引起膝盖浮肿，拍片后医生诊断滑膜炎、膝盖骨质增生不严重。现在想请问一下，可以做一些什么运动来康复和锻炼？同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。
答：
病情分析：膝关节骨质增生的治疗方法有多种，如膝关节镜手术、药物封闭治疗、口服药物、理疗等。指导意见：服用鸿毛药酒或者骨刺消痛液对于缓解症状有帮助，但不会根除此证，治疗上早期可以药物封闭治疗，如果影响下肢功能时可以手术。功能锻炼主要是做膝关节伸屈锻炼，日常生活中避免劳损很重要，配合理疗效果更佳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。