15周岁身高一米七三体重110斤怎么办

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我今年15十八周岁个子一米七三体重110斤,生长发育才一年半,恐怕以后能长多高呢? 在乎怎样的帮助:我以后能长多高同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

答:

我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,防止极冷硬及辛辣等刺激性食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以消化足够多的维生素,平时多吃含钙高的食物,多到户外锻炼身体如跳远,跳绳,打篮球等,多到户外晒太阳,增进钙的炼化,生存规律,确保足够多的深度睡眠,留意防寒,防止着凉发烧。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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