什么时间吃钙尔奇D好

答：

最佳时间是在每天的临睡前。在白天的三餐饮食中,人体可以从食物中摄取钙,当体内通过钙调整机制从尿液排出来钙时,血液可以随时从食物中获得消化来保持血钙的水平。到了夜间,人体不再排便,而尿液照常会构成,血液中的一小部分钙还是不断地踏入尿液,于是为了保持正常的血钙水平,人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调整的结果就令得每天清晨尿液中的钙几乎绝大部分源自骨钙。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。