防控近视的办法

答：

一般是进行自我调节，做眼部保健操；看书一小时后，两眼远眺；注视黑夜或绿色的旷野。对青少年近视则必须按近视程度配镜矫正，完全矫正患眼的近视度数，可以保持清晰的视力，防止继续发展。
所有糖尿病患者不论Ⅰ型Ⅱ型。妊娠糖尿病或特殊糖尿病均应强调早期治疗综合治疗，治疗措施个别化的原则。治疗的具体措施以健康的生活方式为基础，视具体情况予以药物治疗。
1．每日总热量摄入的原则
依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无合并症及体力活动情况而定。
2．标准体重与实际体重的计算法
标准体重=身高（cm）—110；
肥胖度（或消瘦度）=（实际体重—标准体重）/标准体重×100%；
注：实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，超过40%为重度肥胖。实际体重低于标准体重10%为体重不足，低于20%为消瘦。
3．成人热量计算（按标准体重，而不是实际体重计算）
休息时：20—25卡/日/每公斤体重。
轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公

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