便秘怎么治效果更好

答：

　　天然泻药治疗便秘：
　　如果便秘患者正在出差或者是旅行，而导致没时间运动或者是吃不到蔬果而导致便秘的话，可以尝试常规药物栓剂、镁乳或者李子汁这些天然泻药来进行治疗，有时候甚至一碗热汤也能加快便秘患者的肠胃蠕动，可以有效缓解便秘的症状。
　　固定排便时间的方法治疗便秘：
　　便秘患者在早上洗漱完毕后抓起早餐奔向公司，的确能节省很多时间，但是不利于清晨排便，早餐是唤醒便秘患者肠道工作的“闹钟”，患者在早餐后半小时需要一段固定的时间安静如厕，长期坚持能有效缓解便秘的症状。

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