最近总失眠是为什么

答：

失眠的原因：
忧愁思虑，脾失健运。忧愁思虑过多、精神紧张压抑，以及长期处于特殊工作环境之中，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚，这可是不可忽视的顽固性失眠的促成因素。
环境的原因，环境也是诱发失眠的一大因素，很多的人都说睡觉“认床”，就是明显的环境的影响。

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