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如何治疗紧张过度引起的失眠病
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问题详情：
如何治疗由于紧张过度引起的失眠，连续一个月了，几乎天天失眠，半夜易醒，神经衰弱同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。
答：
问题分析：精神紧张，思虑过多，压力过大会出现影响睡眠导致睡眠不好出现神经衰弱的症状，要多休息，放松心情，主要是先调理好心情才能逐渐恢复正常。
意见建议：放松心情，不要思虑过多，不要精神紧张，多听听音乐，户外活动和朋友聊聊天，打打牌可以恢复正常的
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。