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为什么老是做梦
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问题详情：
为什么这几天老是做梦，经常失眠？都失眠一个星期了，到底怎么了？心情总是很郁闷。同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。
答：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 常规药物 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。