大腿后面疼坐久了腰也疼如何改善

答：

你好，考虑为缺钙的可能，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。 ，脊柱外科疾病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意生活中注意调养，多重视自身护理，这样会有利于脊柱外科疾病恢复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。