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腰间盘突出要注意什么
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问题详情：
十几年了，推拿按摩等，好了又发，现在右边屁股到腿疼，小腿疼得很，躺着一会就不疼了，但站或走几分钟就又疼了，疼得厉害时都不敢走了，不能坐，一坐几分钟就受不了同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。
答：
最好的是倒走，倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。也可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。