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怎么保护肌肉不受伤
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问题详情：
我自己知道有这个毛病，已经很久了，有时候会很难受别扭，但是过一会就没事了，但是我想治疗了，但是不知道咋办呢，请问怎么保护肌肉不受伤同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。
答：
你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗，效果比较好
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。