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六十八岁运动时心率多少才算正常
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问题详情：
最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问六十八岁运动时心率多少才算正常同时保证多吃果蔬，补充维生素C。
答：
你好，首先记住安静时的脉搏数，可以在颈部(锁骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后数15秒钟，再乘4，这样一来就知道自己安静时的心率了。，心律不齐对患者们带来的伤害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视自身护理工作，多吃蔬菜水果，避免刺激食物，希望心律不齐患者能得到专业治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。