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一次性维生素c吃多了有什么效果
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问题详情：
我自己知道有这个毛病，已经很久了，有时候会很难受别扭，但是过一会就没事了，但是我想治疗了，但是不知道咋办呢，请问一次性维生素c吃多了有什么效果同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。
答：
维生素绝对不能吃多，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C简单说起来，首先会引起胃肠不适，如胃酸过多，胃液返流，腹泻等症状，有胃溃疡者还有导致胃出血的风险；维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成；维生素C过量同样会伤害血液系统，导致血栓形成血小板过量等危害；维生素C过量还能造成假性糖尿病症状；应该是一天一片，
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