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治疗便秘有哪些好疗法
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问题详情：
最近不知道怎么回事，消化一直不怎好，吃东西很久也不消化而且还有胀气，吃了要没有什么明显效果，每天都特难受，请问治疗便秘有哪些好疗法同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。
答：
如果是经常便秘，建议注意饮食调理，粗细搭配、多食用些蔬菜、水果。平时注意多喝水，也可以经常饮用些常规药物等食物，有很好的通便作用。，除此之外，患者在治疗便秘期间，除了要马上治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是至关重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对便秘的恢复造成了不必要的影响。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。