治疗胀气有哪些方法

答：

你好，肠胀气可能是胃,肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼,边吃边说话,狼吞虎咽(同时吃进许多空气),边吃饭边喝汤(将胃中的常规药物冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气.消化不良,胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源.你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物.生活压力,情绪紧张,缺乏常规药物等,均可能引起胀气。
吃饭细嚼慢咽,少食多餐,饭后不要马上喝汤及喝饮品.隔一会再饮.吃饭的时候,情绪平稳,切勿紧张,心态要好.少吃产气食物：如豆类、青椒等.多喝水,同时,出门散步，另外要多喝水，水是生命之本,多喝水可以触进肠胃蠕动,稀释胃酸.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。