便秘多年什么方法能改善

答：

您好，对于您说的便秘这个情况，目前再我国尤其是老年人便秘的人数达六七十以上，国家也没有很好的办法来治疗这个症状，主要是靠自己保养，虽然用药可以改善，但那只是帮助病人解决这次的问题，并不能治疗彻底，所以便秘的话就主要靠平时的保养了，多吃蔬菜水果多喝水，少吃不好消化的饮食，饭后半小时可以散步或者做做腹部帮助消化的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。