更年期妇女尿失禁怎么办

答：

您好：女人的尿道维持禁尿或控制不漏尿主要是靠尿道壁的平滑肌、周围的横隔肌、尿道壁的弹性、尿道的黏膜及黏膜下的血管的力量而将尿道封闭起来，使尿液能不会漏出。而停经后，荷尔蒙的缺乏，不只使肌肉力量变弱，也使尿道和阴道的黏膜萎缩，尿道黏膜下的血管也会变得稀少，造成封闭尿道的力量相对的变弱。另外荷尔蒙的缺乏也会使尿道与膀胱交接处的神经接受体减少而降低尿道的闭锁压力，这些因素相加就无法抵抗因为咳嗽、打喷嚏、跳跃等突然增加的腹部压力和膀胱内的压力，就会产生漏尿的尿失禁现象。
　　更年期妇女得了尿失禁症后思想不要紧张，应当心情舒畅地配合医生仔细检查，针对不同的病因进行治疗。轻症尿失禁经增强骨盆肌张力的锻炼(深吸气后用力收缩腹肌、臀肌、会阴肌或行紧闭肛门的活动，每小时20次，每日两次)和中药、针灸等治疗后，一般都会逐渐好转。严重的尿失禁可行手术治疗。
　　预防尿失禁症要从年轻时开始，为了加强尿道外括约肌和骨盆肌肉的锻炼，可做下蹲动作，每小时20次；或静坐时做缩肛动作；绝经期后可在医生指导下服用适量雌激素，以维持体内一定的雌激素水平，防止发生尿失禁；平时避免过度用力而增加腹压，特别是肥胖者

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