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经常抑郁该咋办
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问题详情：
每隔几个周或者是一段时间，就会超级抑郁，什么都不想干，难受，不想见人，想法无比消极，熬夜到四五点才睡觉，之前所作的一切有意义的想改变自己现状的努力统统放弃，为以前一些无意义的过往而自责，为未来焦躁
答：
您好，这种情况建议患者到专业的医院进行诊断和检查，如果不是生理期的原因，不排除是抑郁症的可能，到专业的医院找到发病的原因，再针对性的进行诊断和治疗，能让患者更有效的恢复，解除疾病对患者的困扰。
意见建议：抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。