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怎么走出抑郁的阴影
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问题详情：
如何走出抑郁的阴影？当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。怎么办呢？同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。
答：
主动吸收新知识，“活到老学到老。建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正
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