怎么预防下肢静脉曲张

答：

下肢静脉曲张因为腿部静脉中的血液回到心脏,需要从低处流到高处,这种违反物理学原则的流法,全靠静脉中许多形状像小口袋似的瓣膜.它的作用像阀门一样,当血液向心脏方向流动时,容许通过,但阻挡血液反方向流动.如果是长期站立,超体力劳动等诱因至使瓣膜损坏,失去了原来的作用.就会引起静脉曲张.指导意见：预防下肢静脉曲张要注意一下几项1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.或者是每天晚上用热水泡脚促进血液循环.3.避免经常提超过10千克的重物.4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加.5.每晚检查小腿是否有肿胀情况.6.戒烟.7.保持脚及腿部清洁,避免受伤.8.如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药.9.晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。