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睡眠不好掉头发怎么样改善
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问题详情：
平时睡的比较晚，天天睡觉做梦，最近头发掉的很厉害，特别是洗头的时候，有什么好的治疗方法吗同时应戒烟忌酒，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。
答：
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。