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怎样让自己每天都大便
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问题详情：
最近不知道怎么回事，消化一直不怎好，吃东西很久也不消化而且还有胀气，吃了要没有什么明显效果，每天都特难受，请问怎样让自己每天都大便同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。
答：
根据你的描述情况有可能和体质因素有关，是可以多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物，易消化易吸收饮食，可以针灸按摩推拿治疗。，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要马上治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。