人体生物钟有什么规律

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一直觉得我自己的身体不是特别的舒服,最近就是时常头疼,症状很久了,不知道这种情况是咋回事,出现这种情况很频繁的。自己也挺烦恼的,请问人体生物钟有什么规律同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

答:

人体内分泌功能的正常,需要一个符合自然规律的生活节奏。我们每天睡眠、工作、吃东西等活动,存在一个二十四小时的循环规律,这就是我们身体内的生物钟(有的科学家称其为“生理钟”)所支配的。,我们都知道内科疾病对患者的危害比较的,一旦发现后就该及时救治,同时患者日常中还需要重视自身的护理,并且合理饮食,病情好转后适当的运动,希望内科疾病患者可以及时得到救治!

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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