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如何才能降低耳机对耳朵的伤害
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问题详情：
有一朋友最近总是耳朵不太好使，而且嗓子疼痛难忍，最关键的是他还有鼻炎，请问如何才能降低耳机对耳朵的伤害同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。
答：
尽量在安静环境下听音乐，听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下。购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。，耳科疾病对患者的影响比较大，建议病患带及时到专科就诊，在医生指导下治疗。日常中是可以适当运动的，注意，预防上火，希望可以尽快康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。