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容易紧张手抖如何缓解
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问题详情：
最近不知道怎么回事睡不着，特别影响板式效率，朋友推荐去神经内科看看，请问容易紧张手抖如何缓解同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
答：
可以先去医院看一下,确定有没有器质上的原因。如果没有，人的过度紧张是会造成这种现象的，是可以理解的。首先要找出紧张的根源，放松心情，多做运动，要学会控制．，神经内科患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。