左腿肚常抽筋怎么办

答：

你的情况 考虑和缺钙有关系,
治疗一般口服常规药物治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙`赶`出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使常规药物互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。