20岁女性失眠怎么缓解
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问题详情:
晚上睡不着 睡眠浅 容易呼吸不过来 喘不过气 心跳特别重同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒,避免剧烈的运动。
答:
身体虚弱,工作累,再加上睡眠不好,这样会容易生病的,免疫力下降了会发生各种疾病,建议劳逸结合,注意休息和营养均衡,此外建议监测血压,最好中医调理一下。,我们都知道变态反应对患者的影响比较的,一旦发现后就该及时救治,同时患者日常中还需要重视自身的调养,并且建议多饮水,饮食上一定要注意,希望变态反应患者可以及时得到救治!
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