产后私处该怎么保养

答：

建议：产后收肛提气锻练，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状紧缩肛门，如此反反复复一百次以上，经过一定时间的锻练，盆腔肌肉的张力就会大大稳定，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了；中断排尿特训，方法是在排尿时，可以实施排尿中断特训，排尿一半儿时忍着不排让尿液中断，稍停后再专心排尿

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。