怀孕7个月检查缺锌缺钙如何办

答：

你好；如果检查还是缺钙的话，那只有是继续补充了。　孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　
(3)补充常规药物，最好是可吸收的常规药物。　
如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充常规药物；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的常规药物。　

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。