高血压要怎么治疗

答：

平时还要适量运动.运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.戒烟限酒也是必须的,另外还要避免情绪激动及过度紧张,焦虑.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。