一天到晚都想睡觉是怎么回事

答：

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，科学的做法可以从以下三点预防嗜睡：方法一：生活节奏要规律方法二：多运动方法三：饮食调理：适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。