Ta老师题库
贫血怎样进行补血
10 查阅
问题详情：
我最近总是头晕，而且总是吃不下去饭，精神状态也不太好，去医院检查说是血液问题，请问贫血怎样进行补血同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。
答：
你好，平时可以适当补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。避免饭后饮茶，避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。