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经期应该吃什么好
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问题详情：
我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问经期应该吃什么好同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。
答：
经期来临前禁忌生冷辣的刺激性食物，月经期间可适当补充高钙食物、含锰食物如全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜等在月经期间也要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等，补充经期所流失的营养，如果经血量大，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜、蜜枣、红菜、肝脏、葡萄等等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。