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为什么会心慌气短
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问题详情：
2006年查出贫血当时的血红蛋白是60，主要症状心悸，面色苍白带青，食欲好，月经量正常。到华西做过骨穿，结果是缺铁性贫血。同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。
答：
你好，平时可以适当补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。避免饭后饮茶，避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。