为什么我腿双腿发酸，晚上睡不好

答：

检查自己是否脑力劳动过度。身体经受过度的体力劳动会疲劳，同样，脑力劳动也会引起人的疲劳感。感受一下自己是否最近脑力劳动多，是否考虑事情多，是否感觉到不想考虑事，感到很烦。如果是的话，那就是脑疲劳。这种疲劳，有些人会认为应该睡得香，睡得好，其实不然。这种情况的睡眠质量不好，也是要注意休息，减少脑力劳动，不要思虑过多。这种情况的食疗法是多食补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。