早泄可以怎么进行恢复

答：

你好，首先应克制自己,培养自我控制和自我约束的能力,注意起居卫生,养成良好生活习惯.如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重.保持外部清洁,不随意触弄.注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼.要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床.积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手淫行为是很有好处的.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。