例假怎样能按时来

答：

你好,从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期.一般的情况下,这个周期是以一个月来计算的,但事实上是因人而异的.，月经不调的出现不仅仅会影响女人的健康，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。