呕吐血压190110应该注意什么

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她经常会出现不舒服的情况,大概两个月了早晨头疼,起来了就没啥问题。这让我很担心,而且这种情况发生的时间是比较长的了,她自己目前还没有去治疗呢,请问呕吐血压190110应该注意什么同时遵循患者自诉的病症,适当活动,饮食均衡营养。

答:

您好!您的血压水平很高。对于高血压,很重要的一点,必须强调的是,食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗,就是生活方式的控制。应注意清淡饮食,多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物,因为刺激性的食物容易引起神经亢奋,对自已的情绪没办法掌控,尤其是燥热性体质的人,烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—,少吃油脂,特别是动物性的脂肪,少食多餐。平日增加活动量,尽量将体重控制在正常范围内,避免过于激动,保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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