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长期性便秘怎么能缓解
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问题详情：
最近几个礼拜几乎天天克克常规药物来排便，导致现在不克克常规药物上不出来同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。
答：
建议每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。